Bok choys croquants au miso et sésame Auch Gers

Pour faire changement des pommes de terres et des légumes racines ! Ce légume asiatique a une saveur à mi-chemin entre la laitue et le chou.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Carrefour Auch
(056) 261-2035
route Tarbes
Auch
 
Spar Maton Franchisé indépendant
(056) 263-0322
60 avenue 1ère Armée Française
Auch
 
Super U
(082) 585-4237
19 route Alès
Nîmes, Gers
 
Marché U
(046) 628-8080
19 avenue Pasteurue Paul Brunel
Nîmes, Gers
 
Supermarché Champion
(046) 664-4794
rue Weberue
Nîmes, Gers
 
Intermarché
(056) 263-3233
4 rue Rogerue Salengro
Auch
 
Leclerc
(056) 261-5610
za Clarac 3 rue Charles Cros
Auch
 
Lidl
(080) 000-5435
ld Roussignoles Grand Chemin d'Espeyran
Saint Gilles, Gers
 
Milina (SAS)
(046) 667-7443
rue Cambon
Saint Gilles, Gers
 
Intermarché Vacquerolles (SA)
(046) 664-4896
rte Sauve
Nîmes, Gers
 

Bok choys croquants au miso et sésame - Cuisine

Bok choys croquants au miso et sésame

Mots-clés : Asiatique Bok choy Graines de sésame Légume d'accompagnement Miso Sake Thé vert Vinaigre de riz

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Quantité : 4 portions

Quelle belle recette de plat d'accompagnement pour un repas asiatique.

Ingrédients :
/p>

POUR LA SAUCE AU MISO:
15 ml (1 c. à soupe) de miso
30 ml (2 c. à soupe) de cassonade
30 ml (2 c. à soupe) de saké (facultatif)
45 ml (3 c. à soupe) de bouillon de légumes
15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de riz

POUR LES BOK CHOYS:
1 litre (4 tasses) d’eau
Sel
1 sachet de thé vert
4 bok choys
30 ml (2 c. à soupe) de graines de sésame grillées

Préparation :

  • 1Dans une casserole, mélanger tous les ingrédients de la sauce. Porter à ébullition et laisser mijoter à feu doux de 2 à 3 minutes. Réserver.
  • 2Dans une casserole amener l’eau à ébullition et ajouter une pincée de sel.
  • 3Plonger le sachet de thé et laisser mijoter 5 minutes.
  • 4Ajouter les bok choys et amener de nouveau à ébullition. Cuire de 3 à 4 minutes. Égoutter.
  • 5Couper les bok choys sur la longueur.
  • 6Napper de sauce au miso et saupoudrer de graines de sésame.

Lire la suite de l'article sur le site de Pratico-Pratiques